| Land: |  Deutschland |
| Name: | Udo ter Horst |
| Straße: | Freiherrenstr. 11 |
| Ort: | 52072 Aachen Richterich |
| Telefon: | 0241 / 1891364 |
| Email: |
20.4@9.rwoxrwr‚xpj6jjlqnwmn
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| Homepage: | zur Webseite |
| Tradition: | ViniYoga |
| Zielgruppe: | Für Geübte und Ungeübte |
| Der Begriff viniyoga stammt aus einem etwa 2000 Jahre alten Text und bedeutet sinngemäß: „ein angepasstes Herangehen“. Yoga bietet eine Vielzahl von Haltungen, aber nicht jede Haltung ist für jeden möglich und sinnvoll. Jeder Mensch kommt mit seinen Eigenschaften, seinen Erwartungen und mit seinen Fähigkeiten in die Yoga-Stunde, beeinflusst von Lebensalter, Gesundheitszustand und Fitness. Ihre Möglichkeiten bilden den Rahmen, nach der ich die Yoga-Praxis ausrichte. Ich gestalte die Yoga-Praxis mit kurzen Bewegungsabläufen. Durch die Anbindung an den Ein- und Ausatem wird die Praxis erleichtert oder fordernd. Damit findet zusätzlich zur grundlegenden Körpererfahrung das eigene Atemerleben statt. In der Kernaussage: „Yoga ist Praxis“ liegt der Sinn und das Ziel zugleich, nämlich Yoga zur Stressreduzierung, zur Entspannung, zur Fitness, zur Unterstützung von Lebensprozessen usw. anzuwenden. Das Ziel von Yoga wird erklärt als ein Zustand von hoher Achtsamkeit im Eins-Sein mit sich Selbst. Sind Sie neugierig geworden auf Ihre eigene Yoga- Haltung? Ich leite Sie gerne an und unterstütze Sie weiter. |
