Mind Map  
Offene Yogaliste

Yogalehrer/in AnandRaj in 0258 Oslo



Adresse und Kontakt
Land: N Norwegen
Name: AnandRaj
Straße: Oscars gate 57
Ort: 0258 Oslo
Email:
19.4@1.jogplvoebmjoj.zphbop Email zeigen
Homepage: zur Webseite
Tradition: Kundalini Yoga
Zielgruppe: Alle

Informationen
Kundalini Yoga

Das Yoga des Bewusstseins,

entfalte dein kreatives Potential und stelle dich bewusst der Herrausforderung deines Lebens. Begegne dir, erfahre dich, lerne dich kennen und lerne dich entfalten.

Kundalini Yoga nach Yogi Bahjan vermittelt die Techniken und das Wissen deine Herausforderung zu erkennen und anzunehmen.

Dieses Wissen möchte ich teilen.
Die Yoga Stunde wird eingeleitet mit einer kurzen Einführung in das aktuelle Thema. Darauf folgen Yogakriyas d.h. eine spezifische Abfolge von Assanas, Körperübungen, verbunden mit Bewegung und bewusster Atmung und zum Abschluß eine Tiefenentspannung und Meditation.
Die Yogastunden sind sehr abwechslungsreich entsprechend dem aktuellen Schwerpunkt, mal meditativ, mal dynamisch sportlich. Die Stunden sind offen für alle Erfahrungsstufen so können Anfänger von Fortgeschrittenen lernen und umgekehrt. Im Vordergrund steht die Bereitschaft für eine Erfahrung und nicht die perfekte Ausführung von Übungen. KundaliniYoga vereint alle Methoden der uralten Yogatradition und bringt sie in eine effektieve Verbinung. Assanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Geisteshaltung). Das Lernen und Integrieren dieser Techniken in den Alltag braucht Zeit und Raum.
Die Wirkung der Kriyas entfaltet sich spontan und ist lange nachwirkend. So kann dir Kunalini Yoga die optimale Unterstützung für eine gesunde Lebensverfassung und eine ausgewogene Psyche geben.