Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

2004 - 2007 Yogalehrerausbildung in Horn Bad Meinberg (Yoga Vidya)
Weiterbildung als Yogalehrerin für Schwangere
Weiterbildung zur Atemkursleiterin (Pranayama)
Ausbildung in Klangmassage


Ich unterrichte die Rishikesh Reihe nach Swami Sivananda
mit Erweiterungen und Variationen.

Der Sonnengruß






Pranayama ( Atemschule) ist ein wichtiger Bestandteil des Unterrichts.

Meditation und Entspannung runden das Unterrichtsprogramm ab.


YOGA

ist ein Entwicklungsweg.

Daher können die einzelnen Übungen flexibel an den jeweiligen Trainingszusand des Praktizierenden angepasst werden. So ist es möglich Schritt für Schritt in individuellem Tempo Kraft und Flexibilität aufzubauen

Nach einer Yogastunde fühlst du dich erfrischt und entspannt.
Yoga nach der Schwangerschaft



Den Körper stärken - die Seele entspannen